来自 军事新闻 2018-09-13 21:10 的文章

真钱手机棋牌下载:每天有13亿中国人假装在刷牙,你呢?

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“早晨从朦胧中醒来,一看闹钟,哎呦又要迟到扣工资了!

洗个脸胡乱了漱口,楼下买个烧饼,边吃边挤公交。

上班这事那事,处处操心。中午在公司楼下快餐厅风卷残云。

吃个午饭还和时间赛跑,牙签剔牙,再来罐碳酸饮料解解渴。

晚上,加班回到家,释放压力,再吃夜宵,想起睡前要刷牙,但是懒惰发作,没刷牙就睡了。

第二天,牙齿就开始疼了。

有部电影里说:成年人的生活没有容易二字。

虽然有些极端,但是这或许是很多人日常生活的写照。我们没法选择外部环境,但是我们可以选择怎么生活,怎么更好地,更健康的生活。

口号:“饭后漱口,早晚刷牙”

这个是一个日常保持口腔健康的好习惯,刷牙可以有效预防90%的口腔疾病。但是很多人会说:为什么我每天刷牙还会牙龈出血?为什么我每天刷牙,还有牙结石?还会有口臭?

没错,刷牙是能预防大部分口腔疾病,但是,你会刷牙吗?

中华预防医学会指出:“我国有超过半数的人都达不到有效刷牙,这很大程度上是人们缺乏足够的口腔保健知识所致。”

今天我们就来看看,有哪些常见的错误刷牙方式。

错误刷牙一:赶集式刷牙(刷牙时间短)

毎次刷牙匆匆十数秒。这也是我们常常会遇到的刷牙误区,有不少人刷牙就像漱口那么快,根本谈不上刷牙方法,那根本就刷不干净。

真正有效的刷牙须遵照“333”原则,即每天刷3次、每次3分钟及饭后30分钟内刷牙。

也有小伙伴说:刷牙怎么用得了3分钟,我1分钟就可以把牙齿刷得很到位了。但事实上,你只是被过量的泡沫所蒙蔽了。

因为牙膏沾水、牙膏太多等原因,会让刷牙时产生大量的泡沫,使我们产生“刷得差不多了”的错觉。假如按照正确的方式刷牙,你会发现3分钟可能还刷不完~

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